作者：協會會友-金琳
全文：
因為RA纏綿病床三十年，在持續治療中很感恩疾病已經獲得控制。
現在活到七旬年紀，什麼都懶得計較，只考慮：怎麼生活才能平安的活下去？
規則一，不生氣，不挑剔，不多嘴。
規則二，每日三餐飯後必刷牙，保護老牙，因為ＲＡ的致病基因可能躲在牙齦，不能忽視它。
規則三，吃了幾十年藥，腸胃早已脆弱不堪，經不起刺激，所以油膩及辛辣食物少碰，保護它。
規則四，關節和筋肉疼痛靠復健治療，除了風濕科醫生開的藥，盡可能少吃消炎止痛藥，也可用食療取代。
規則五，關節炎患者難免要進場維修關節，進場之前要多問多比較，選擇信得過的醫師動刀。當關節發出警訊，千萬別漠視它。
規則六，網路訊息雜亂紛紜，看看就好，除非來自正規的影片，千萬別人芸亦芸，徒增煩惱。
規則七，兒孫的任何善意，都欣然接受，我們有老化的煩惱，他們有競爭的壓力，都不容易。
規則八，陽光和熱水都是老天爺的恩賜，也是老骨頭的最愛，有空，就多享用吧。
都說＂夕陽無限好，只是近黄昏＂，且不管夕陽餘暉，只看這天色還算溫柔，就抱持感恩的心，讓我們一起走。
